Александр Лоуэн великолепно описывает проблему современного человека через потерю «заземленности». Чувствовать своё тело - значит иметь контакт с реальностью, распознавать сигналы своего подсознания.

«Мы, человеческие существа, похожи на деревья, один конец которых укоренён в земле, а другой устремлён в небо. Сила стремления вверх зависит от силы нашей корневой системы. У вырванного дерева отмирают листья. Если человек отрывается от корней, его духовность превращается в мертвую абстракцию.

Когда мы говорим, что человек хорошо заземлён, или что он крепко стоит на земле, это означает, что человек осознаёт себя и окружающее. Быть заземлённым — значит быть связанным с основными реалиями жизни, с телом, сексуальностью, окружающими людьми и т.д. Мы связаны с ними в той же самой степени, что и с землёй.

Когда мы говорим о ком-то, что он "витает в облаках", мы имеем в виду, что большую часть внимания человек уделяет своим мыслям или своим мечтаниям, а не ощущениям в своих стопах. Этот человек знает, куда он идёт, но может быть так поглощён мыслями о том, что он будет делать, когда придёт к месту назначения, что сам процесс ходьбы становится автоматическим.

Так как мы, человеческие существа, мыслим почти всё время, за исключением сна, можно подумать, что рассеянность — это естественное состояние. Однако внимание может перемещаться так быстро, что мы можем одновременно осознавать и то, что находится в уме, и то, что происходит в теле.

Качество заземления человека отражает его внутреннее чувство безопасности. Когда человек хорошо заземлён, он уверенно чувствует себя на ногах и уверен, что имеет почву под ногами. Это зависит не от силы ног, а только от того, насколько мы их ощущаем.

Чувство безопасности человека определяется его отношениями с матерью в раннем детстве.

Когда ребёнок чувствует недостаток любви и поддержки со стороны матери, его тело становится жёстким. Жёсткость — естественная реакция тела, как на физический, так и на эмоциональный холод. Равнодушие со стороны матери ослабляет у ребенка чувство безопасности, разрывая его связь с первичной реальностью.

Мать — наша личная земля, а Земля - наша общая мать. Любая неуверенность, которую ребёнок испытывает в отношениях с матерью, находит отражение в структуре его тела. Ребёнок будет подсознательно напрягать диафрагму, сдерживать дыхание и поднимать плечи от страха. Если неуверенность закрепится в структуре тела человека, он попадёт в порочный круг, так как будет испытывать неуверенность ещё долго после того, как станет независимым от своей матери.

Позитивные ощущения — опека, поддержка, нежность, одобрение — позволяют телу ребёнка находиться в мягком, естественном состоянии. Ребёнок ощущает своё тело как источник радости и удовольствия, отождествляется с ним и испытывает единство со своей животной природой. Такой ребёнок вырастет хорошо укоренённым в реальности человеком, одарённым сильным чувством внутренней безопасности.

Проблема недостатка чувства безопасности не разрешима, пока человек не осознает, что недостаточно заземлён. Он может верить, что находится в безопасности, потому что получает деньги, имеет семью и положение в обществе. Но, если он не заземлён, он будет страдать от недостатка внутреннего чувства безопасности...»

На сеансах биодинамики особое внимание уделяется заземлению — это помогает обрести радость, ясность и устойчивость в повседневной жизни.